诸病从寒起,寒从脚下生/白发人间宝 黄金水上萍
诸病从寒起，寒从脚下生文/张湖德
足是需要保暖的，有所谓“寒从脚下生”，因此，每天勤洗足，用温水泡足，可促进足部血液循环，若辅以按摩足心，更能起到导引肾脏虚火、使浊气下降的保健作用。
谈及足的保健不能不涉及足的“保姆”——鞋子。穿鞋是否科学、卫生，对足的影响颇大。人足在28-30℃最感舒服，低于此会影响到血液循环。足的皮肤在鞋中的湿气散发量为20-50克/12小时，为了使出汗起到调节温度的作用，就要使鞋内的湿气尽快透散出去，否则足会变凉，易感风寒而引起足病。对青年妇女来说，适度的高跟鞋是可以起到保健作用的 ......
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